Catégorie : Spécial Seniors
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Pratiquer le Fitness et la Musculation est très important pour les seniors, autant que pour les personnes plus jeunes. Plus on avance en âge et plus le corps vieilli aussi. Il est donc important de pratiquer une activité physique et de conserver une bonne musculature pour se maintenir en forme. Les douleurs et les inconvénients liés à l’âge arrivent vite et en faisant des exercices d’assouplissement et de musculation vous pourrez ainsi vous sentir mieux et plus alerte.
