Une bonne condition physique ne passe pas seulement par des exercices mais aussi par une bonne alimentation. Une bonne nutrition joue un rôle fondamental sur notre santé et notre forme. L’alimentation offre l’énergie nécessaire à toutes nos cellules pour un bon fonctionnement de notre corps, mais aussi de notre cerveau. Grâce à une bonne alimentation nous diminuons les risques de développer diverses maladies, dont certaines peuvent devenir chroniques.
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