Haltères de Musculation Arespark – Kit 3 en 1 – Haltères Réglables avec Barre d’Extension

Avec ces haltères vous pourrez entraîner tous les principaux groupes musculaires du corps, et augmenter votre force musculaire. La forme octogonale des disques permet de les empêcher de rouler, et aide à les ranger sans qu'ils ne bougent inopinément. Vous pourrez les ranger facilement dans n'importe quel coin de votre maison ou de votre salle de sport.

★ – Sélections de poids

L'ensemble total en double haltères fait 15 kg. Vous disposerez de 8 disques de poids que vous pourrez ajuster selon vos besoins. Cet ensemble d'haltères comprend 4 grands disques de 2 kg, 4 petits disques de 1,5 kg, de 2 poignées, d'une bielle de 44 cm, et de 4 écrous à vis.

★ – Ensemble Dumbell et Barbell

Cet ensemble vous offre 3 équipements d'haltérophilie en un seul lot. Vous pourrez le transformer en haltères courts, ou en barre à disques. C'est parfait pour réaliser de nombreux exercices pour sculpter vos bras, mais aussi pour pratiquer l'haltérophilie ou faire des squats.

★ – Matériau de haute qualité

L'extérieur est en polyéthylène, la surface est lisse, propre et brillante. Ceci vous garantira que l'équipement ne glissera pas, et la poignée antidérapante ne laissera pas de marques ou de rayures sur le sol. L'intérieur est fait d'un mélange de ciment, ne rouille pas.

★ – Les haltères Arespark

Avec ce set vous pourrez renforcer et muscler votre corps, bras, abdomen, poitrine, taille, dos et jambes. L'emballage est également constitué d'un carton spécial afin que l'ensemble ne soit pas abimé durant le transport. Chaque détail est conçu pour votre confort et votre sécurité.

★ – Exemples d'utilisation

Actions classiques d'entraînement avec haltères courts recommandées :
1) Faire glisser les haltères sur les épaules, l'exercice principal du muscle deltoïde de l'épaule, l'exercice auxiliaire du trapèze supérieur et des muscles supérieurs de la poitrine.
2) Flexion du corps, flexion et étirement de l'haltère à un bras. Cette action est une action d'entraînement isolée qui peut viser à renforcer le triceps à l'arrière du bras supérieur, rendre votre bras plus fort et plus résistant.
3) Flexion et extension des haltères et d'un bras derrière la nuque, Cela permettra de développer les triceps tout autour.
4) Flexion et traction en position couchée, faites travailler la poitrine et le dos en même temps.

Installez votre kit avec la barre longues et réalisez quelques mouvements classiques :
1) Barbell Curl, faire travailler les biceps du bras est l'un des mouvements les plus efficaces.
2) Levée à plat devant la barre d'haltère, améliorer la force musculaire, l'endurance musculaire et le volume musculaire du muscle deltoïde.
3) Pressez la barre en diagonale vers le haut, renforcez le muscle supérieur de la poitrine.
4) Les haltères sont également très utiles pour soulever des poids et peuvent entraîner les muscles des bras, du dos, de la taille, des épaules, de l'abdomen et des jambes en même temps.

★ – Caractéristiques

Haltères longs ou courts faciles à assembler avec des poids réglables de 4 à 15 kg. Vous pourrez ajuster le poids en augmentant ou en diminuant le nombre de plaques sur la barre ou les poignées.

• Matériaux : polyéthylène, ciment

★ – Contenu de votre achat

• Barre longue x 1
• Poignées x 2
• Plaques de poids : 4 x 2 kg
• Plaques de poids : 4 x 1,5 kg
• Ecrous x 4