Roue Abdominale SONGMICS, AB Wheel, Roue de Musculation avec Tapis de Genoux épais

La roue de musculation est un appareil d'entraînement simple, et facile à utiliser. Son faible poids et de ses petites dimensions en font un appareil facilement transportable. Les double roues en fond un appareil plus stable qu'avec une seule roue. La distance large de 3 cm entre les roues garantit une répartition homogène du poids, une excellente stabilité, et contribue à un très bon équilibre. Le design silencieux assure un bon entraînement sans bruit et sans endommager votre sol.

★ – Tapis pour genoux confortable

Le tapis de protection pour les genoux est en mousse EVA. Il protège les genoux du sol et évite de glisser ainsi que les risques de blessures pendant les séances d'entraînement. Il est aussi utilisable comme un coussin de siège.

★ – Poignées antidérapantes

Les poignées sont recouvertes de mousse épaisse pour plus de confort durant les exercices. Elles sont antidérapantes et absorbent la transpiration pour éviter tout risque de glissement des mains. La durée de l'entrainement peut être allongée sans fatigue pour les mains.

★ – Convient pour tout le corps

Avec la roue Songmics vous pourrez renforcer vos abdominaux mais aussi les muscles de la taille, des hanches et des bras. Un simple rouleau abdominal vous aidera à obtenir un corps en bonne forme. Il contribuera également à soulager votre dos, vos épaules avec des exercices réguliers.

★ – Stable et confortable

L'espacement élargi de 3 cm entre les roues assure une bonne stabilité. Par rapport aux rouleaux abdominaux équipés d'une seule roue il est plus sûr et évite les tensions musculaires provoquées par le basculement. Le tapis épais de 10 mm protège efficacement vos genoux du sol. Le PVC recouvrant les roulettes est robuste, silencieux et durable, il protège le sol des rayures. Le montage de l'appareil est très simple à exécuter. Le rouleau abdominal est léger et prend peu de place, vous pourrez l'emporter partout. Vous pourrez vous entraîner quand vous voulez, que vous soyez à la maison ou à l'extérieur.

★ – Exercices pour débutants

Méthode d'entraînement est principalement axée sur le développement des abdominaux. En même temps, vous renforcerez les muscles des bras et de la poitrine. Agenouillez -vous sur le tapis et prenez le rouleau abdominal avec les deux mains sur les poignées. Ensuite vous déplacez l'appareil et le haut du corps le plus possible, puis vous revenez à la position initiale. Répétez ces mouvements en gardant toujours le dos bien droit.

Avec cette méthode vous pourrez facilement travailler les muscles des bras, de la poitrine mais aussi du ventre. Asseyez-vous sur le sol et écartez vos jambes en V. Prenez le rouleau abdominal avec les deux mains sur les poignées, et faites le rouler vers l'avant autant que possible. Puis vous revenez à la position initiale et répétez ces mouvements.

Cette méthode permet de renforcer principalement votre dos, mais permet aussi d'étirer les ligaments des épaules. Asseyez-vous sur le sol, positionnez le rouleau derrière votre dos et maintenez-le ensuite avec les deux mains sur les poignées. Faites rouler l'appareil vers l'arrière le plus loin possible puis revenez ensuite à la position initiale. Vous répétez ces mouvements.

Cette méthode-ci est principalement adaptée pour l'entraînement de la taille et du ventre, mais permet aussi de renforcer les muscles des bras. Vos pieds doivent être serrés, mais si vous venez de commencer à faire de l'exercice, vous pouvez élargir vos pieds un peu plus large que la largeur des épaules. Vous vous penchez vers l'avant et prenez le rouleau avec les deux mains sur les poignées. Puis faites rouler l'appareil vers l'avant jusqu'à ce que votre corps soit parallèle au sol. Revenez ensuite à la position initiale. Veillez à gardez le dos toujours bien droit.

★ – Caractéristiques

• Matériaux : Plastique (PVC), mousse, tube en acier galvanisé
• Dimensions (lxHxP) : 32 x 14,5 x 14,5 cm
• Diamètre de la roue : 14,5 cm
• Distance entre les deux roues : 3 cm
• Charge maximale : 130 kg

★ – Roue de Musculation SONGMICS

★ – Contenu de votre achat

• 1 Appareil d'entraînement pour abdominaux
• 1 Tapis pour genoux