Fitness et Musculation

Ce cerceau hula hoop est réalisé en matériau de qualité supérieure, avec une mousse épaisse double couche et un noyau en acier inoxydable stable. La mousse EVA épaisse double couche de qualité supérieure réduit efficacement la pression d'impact abdominale. Plus stable et durable à l'utilisation, ne se déforme pas facilement par rapport à la plupart des cerceaux en plastique. Son diamètre ajustable est idéal pour l'adapter à vos besoins.

★ – Facile à utiliser et à transporter

Conception portable et facile à installer. Le cerceau est composé de 8 blocs de mousse amovibles qui peuvent être rapidement assemblés et démontés, pratique pour économiser de l'espace de stockage. Vous pourrez le ranger facilement et le transporter partout pour vous exercer où vous le souhaitez.

★ – Poids ajustable

Vous pouvez ajouter du sable, des billes d'acier et d'autres objets au cerceau pour ajouter du poids en fonction de votre propre poids et de vos objectifs d'entraînement. C'est parfait pour s'adapter à différents niveaux de compétences, ainsi qu'à différentes étapes d'entraînement.

★ – Brûlez des calories

Utiliser le cerceau aide non seulement à favoriser la combustion des graisses, mais permet également d'améliorer la coordination et la flexibilité pendant la rotation. Un simple hula hoop peut vous aider à brûler jusqu'à 210 calories toutes les 30 minutes d'exercice. Non seulement vous pourrez perdre du poids mais de plus, l'effet massant vous permettra de travailler votre taille et de la rendre plus fine et plus attrayante.

★ – Quelques conseils d'exercices

1) Mettez vos pieds entre les épaules et vos bras derrière vous, placés à 3 h et à 9 h. Gardez le cerceau et le positionner à 30 cm de votre corps. Bougez le hula hoop, respirez et étirez votre poitrine. Essayez de maintenir vos omoplates fixes.
2) Tournez le cerceau hula hoop dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que la main gauche se trouve juste au-dessus de la tête et la main droite derrière la hanche. Gardez 10 secondes, respirez lentement et profondément, et sentez que les muscles s'étirent.
3) Revenez à la position de départ et tournez le cerceau dans le sens des aiguilles d’une montre jusqu'à ce que la main droite se trouve directement au-dessus de la tête et la main gauche derrière les hanches. Gardez 10 secondes, respirez lentement et profondément, puis revenez à votre position d'origine.

★ – Diamètre ajustable

Le cerceau contient 8 segments au total, à assembler selon le diamètre qui vous convient le mieux.

• 6 segments : diamètre 70 cm
• 7 segments : diamètre 85 cm
• 8 segments : diamètre 100 cm