Fitness et Musculation

Banc de musculation et d'entraînement Fitness pour sculpter votre corps en utilisant simplement votre propre poids.
Ce banc sit up vous permettra de renforcer votre abdomen ainsi que votre dos et de développer les muscles des bras en utilisant en même temps des haltères ou des bandes élastiques. Vous pourrez ainsi réaliser des exercices très complets.
L'appareil est réglable en hauteur sur 4 positions, de 48 à 60 cm de hauteur pour s'adapter à tous les besoins.
Le banc est capable de supporter un poids allant jusqu'à 100 kg. La surface du banc de couchage est rembourrée pour un meilleur confort d'utilisation. Les rouleaux en mousse synthétique antidérapants offrent une tenue optimale pour vos jambes ou les bras. Le cadre en acier apporte une structure de stable et solide.
Cet appareil convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs déjà entraînés, pour effectuer des exercices de base mais également les plus avancés et complexes.
Lorsque vous ne vous en servez pas vous pouvez le replier pour qu'il tienne moins de place et vous pouvez ainsi le ranger dans un coin.

★ – Quelques conseils d'utilisation

Il suffit de s'allonger sur la machine puis de fixer les jambes sur les supports rembourrés de mousse. Une fois le haut de votre corps allongé sur le banc incliné le dos se trouve dans une position légèrement creuse et le reste durant toute la durée de l'exercice. Touchez avec le bout de vos doigts respectivement le côté droit et gauche de votre tête. Expirez en positionnant la partie supérieure de votre corps dans un angle de 90 degrés à partie de vos cuisses. Inclinez de nouveau votre tronc tout en expirant. Si vous maintenez votre tronc au-dessus du rembourrage, la tension musculaire reste dans les abdominaux, ce qui entraîne un résultat plus efficace.

★ – Descriptif technique

• Dimensions ouvert (L/l/H) environ 128 x 26 x 48/60 cm
• Dimensions plié (L/H) environ 125 x 26 x 20 cm
• Mesures de la surface allongée (L/l) 79 x 24 cm
• Capacité de charge maximum environ 100 kg
• Matériaux : métal, plastique
• Couleur : noir

★ – Contenu de votre achat

• Un appareil abdominaux à monter soi-même
• Un kit de montage
• Une notice de montage (DE/EN/FR)