Fitness Motivation – Croyez en vous – Le rôle de la force mentale

L’esprit avant le muscle : le rôle de la force mentale dans la réussite physique

Vous n’avez pas besoin d’être talentueux. Vous n’avez pas besoin d’être surdoué ni d’être le plus rapide, le plus fort ou le plus intelligent pour pouvoir réussir.
Ce qui compte vraiment, c’est de s’investir davantage que les autres. Voici une conviction que j’entretiens.
Même si vous êtes issu d’une famille aisée, avec un père à la tête d’une entreprise et une mère millionnaire, même si on vous donne des voitures et qu’on vous propose un emploi grâce à des relations, je ne permettrai pas que vous vous investissiez plus que moi.
La décision que vous devez prendre aujourd’hui, dans votre position actuelle et dans votre domaine, c’est de vous assurer que personne ne se surpassera plus que vous.
Beaucoup affirment vouloir réussir, mais se rétractent en découvrant les épreuves à surmonter pour y parvenir. Ils arborent des tatouages de lions et partagent des images de ces félins rugissants sur les réseaux sociaux, mais disparaissent au moment de l’action. Lorsqu’il est temps d’étudier ou de s’entraîner, ils trouvent des prétextes pour éviter l’effort.

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Peut-on se parler franchement ?

Les vrais champions aiment s’entraîner, ils aiment autant le processus que la récompense à la fin du processus.
Et certains d’entre vous, veulent juste la récompense sans passer par la case « Efforts ».
Ils n’aiment pas la partie où on leur dit qu’il faut faire des sacrifices.
Ils veulent juste la récompense pour pouvoir frimer devant leurs potes.
Un vrai champion s’entraîne même quand personne ne l’observe.
Un vrai champion s’entraîne sans que son coach n’ait à lui dire ce qu’il doit faire.
Parce qu’il adore autant le processus que la récompense qui vient avec.
Si votre but c’est de faire partie des meilleurs vous devez vous mettre sérieusement au travail.
Ne croyez pas que la vie ou les gens vont vous offrir ce que vous voulez sur un plateau.
Allez, et c’est votre année !
Répétez avec moi : « Sois Phénoménal ou sois oublié, c’était tout pour moi aujourd’hui ».

Comment puis-je appliquer ces principes dans ma vie ?

Pour appliquer ces principes dans votre vie, voici quelques étapes concrètes.

Définissez vos objectifs : Identifiez clairement ce que vous souhaitez accomplir dans différents domaines de votre vie, qu’il s’agisse de votre carrière, de votre santé ou de vos relations.

Établissez un plan d’action : Découpez chaque objectif en petites étapes réalisables et planifiez comment et quand vous allez les exécuter.

Engagez-vous à l’excellence : Faites de votre mieux dans chaque tâche que vous entreprenez, même les plus petites.

Soyez persévérant : Lorsque vous rencontrez des obstacles, cherchez des solutions plutôt que des excuses. La persévérance est la clé du succès à long terme.

Apprenez continuellement : Soyez ouvert à l’apprentissage et au développement de nouvelles compétences qui peuvent vous aider à avancer vers vos objectifs.

Travaillez plus dur que les autres : Soyez prêt à investir plus de temps et d’effort que vos pairs pour vous démarquer.

Restez concentré : Évitez les distractions et restez concentré sur vos objectifs. Utilisez votre temps de manière productive.

Cultivez la discipline : Établissez des routines quotidiennes qui soutiennent vos objectifs et respectez-les.

Évaluez vos progrès : Prenez régulièrement du recul pour évaluer ce que vous avez accompli et ajustez votre plan si nécessaire.

Célébrez vos réussites : Prenez le temps de reconnaître et de célébrer vos succès, grands ou petits.

En appliquant ces principes avec détermination et cohérence, vous serez en mesure de maximiser vos efforts et d’atteindre vos objectifs.

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